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“Nuevamente —dice la Dra. Loiterstein— queremos que los niños aprendan que tienen la habilidad de calmarse a sí mismos para manejar lo que sea que los esté angustiando. De lo contrario, se vuelven demasiado dependientes de la presencia o el consuelo de sus padres”.
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A los ten meses, muchos padres se enfrentan a problemas comunes de sueño que pueden ser agotadores tanto para el bebé como para ellos mismos.
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La cantidad de sueño que necesita cambia con la edad. Los expertos recomiendan que los niños en edad escolar duerman al menos nueve horas durante la noche, y los adolescentes, entre ocho y diez. La mayoría de los adultos necesita dormir al menos siete horas o más cada noche.
Trastornos del sueño en turnos nocturnos Síndrome de retraso de fase del sueño Jet lag Parasomnias
En torno a las horas del sueno infantil los especialistas de Infant Centre también plantean que el sueño de los bebés es tan importante como la lactancia, pues contribuye al crecimiento y desarrollo regular del cerebro y del sistema nervioso.
Cada bebé es diferente y puede que algunos necesiten dormir un poco más o un poco menos, dependiendo de sus necesidades individuales.
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El buen dormir está relacionado con la edad y con el neurodesarrollo, independientemente de que en cada etapa del ciclo del sueño adquieren características particulares.
Los niños necesitan dormir una cantidad adecuada de horas para su edad, y se recomienda que duerman al menos 8 horas al día.
Consejos para lidiar con la falta de sueño Cuando tenemos un bebé, sueño infantil es normal que experimentemos momentos de falta de sueño. A medida que nos adaptamos a su ritmo y necesidades, es importante buscar estrategias para lidiar con esta situación.