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Se corresponde con la falta de sueño a la hora de dormir derivada de un mal aprendizaje del hábito del sueño o de una actitud inadecuada de los padres para establecer una buena higiene del sueño.
Estas máquinas mantienen abiertas las vías respiratorias para que pueda respirar. Otros tratamientos pueden incluir protectores bucales especiales y cambios en el estilo de vida.
Si en la adultez tener una calidad de sueño mala afecta muy negativamente sobre nuestra salud fileísica y mental, más críticos son los problemas del sueño durante la infancia. No poder dormir bien se traduce en problemas de desarrollo cognitivo y crecimiento perjudicado.
Los niños que pierden horas de sueño de manera crónica tienen peor rendimiento escolar cuando inician la etapa de Primaria y un desarrollo del lenguaje más lento.
Esto sucede a pesar de tener tiempo para dormir y un ambiente adecuado para dormir. Puede hacer que se sienta cansado o con falta de descanso durante el especialistas sueño día.
Los bebés tienen dificultades para conciliar el sueño por la noche debido a que no pueden desconectar de su entorno por completo dado su desarrollo cognitivo y su independencia.
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La calidad de sueño puede ser un mayor desafío para las personas que trabajan en el turno nocturno o en horarios irregulares.
An efficient evaluate to deal with these complications would be the slumber hygiene and routines in everyday life. This actuality demonstrates that nursing has an essential function while in the inhabitants´s training and particularly of family members.
Algunas actividades que se pueden incluir en la rutina son bañarse, cambiar de ropa, leer un cuento o simplemente acurrucarse y hablar suavemente.
La oscuridad ayuda a estimular la producción de melatonina, una hormona que regula el ciclo de sueño y vigilia. Por lo tanto, es recomendable utilizar cortinas opacas o un antifaz para bloquear la luz exterior.
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